Zo loop je niet meer vast

Well there ain't no point in moving onUntil you've got somewhere to goPraktische tips zijn precies dat: praktisch. Ze gaan over hoe je opruimt. Dat is natuurlijk belangrijk.

Maar als jij zo iemand bent, waarbij het maar niet lukt om opgeruimd te worden of te blijven, dan vermoed je misschien al dat er nog iets anders is dan alleen praktische tips.

Je kunt prima starten met opruimen aan de hand van praktische tips. Maar in veel gevallen zul je dan op een gegeven moment vastlopen. Zodra je bij spullen komt die wat lastiger zijn, zijn de praktische tips niet meer voldoende. Dan loop je vast.

Je hebt dan eerst iets anders nodig, voordat je weer puur praktisch verder kunt.

Dit is wat je in zo’n geval nodig hebt:
Lees verder

Ontspan, niets moet

Groningen2Krijg jij ook je beste ideeën onder de douche? Bedenk je een goede oplossing voor een probleem als je met de hond wandelt of als je op de fiets zit?

Dat is niet zo raar, je brein is dan ontspannen. Het is niet zo dat er dan niets gebeurt, integendeel, er gebeurt van alles. Je merkt het alleen niet zo. Lees verder

Stil zijn om vooruit te gaan

padAls je op een berg zit of een week op het platteland, zonder verplichtingen, dan lukt het wel om stil te zijn. Maar hoe doe je dat als je gewoon thuis bent?

Ook dan is het mogelijk om stil te zijn en stil te staan. Het is zelfs noodzakelijk. Alleen op die manier kun je luisteren naar jezelf. Zo kom je er achter wat er in je hart leeft en kun je keuzes maken vanuit je hart. Zo kies je met je gevoel en je verstand.

Iedereen heeft zijn of haar eigen manier om contact te maken met zichzelf. Ik geef je een paar opties, die voor mij werken: Lees verder

Is ruimte inderdaad de laatste grens?

ruimteDe afgelopen week voelde ik me onrustig. Hoewel mijn to-do lijst helemaal niet zo lang was, had ik toch het gevoel dat ik ‘iets’ moest.

Mijn hersenen gingen hard aan het werk om iets te bedenken. Ik merkte dat ik weer dingen aan het invullen was, nieuwe producten zat te bedenken. Maar niet op een goede manier. Goede ideeën komen meestal onverwacht binnenvallen en dan weet ik dat het klopt. Toevallig had ik vorige week ook al zo’n idee.Maar dit was hard werken. Nu ik er op terugkijk was het bedenken om het bedenken.

Na een paar uur had ik het opeens in de gaten: Lees verder

Vind je leven terug onder je spullen, 3 ongebruikelijke tips

20160922_151746_resizedHeb je soms het gevoel dat je leven verdwijnt onder je spullen? Dat je letterlijk dingen opzij moet zetten om ruimte en tijd te maken voor wat je echt wilt? Dat je bepaalde dingen niet mag doen van jezelf, omdat je eerst moet opruimen? En dan maak je tijd om op te ruimen en dan komt het er toch niet van.

Daarom vandaag 3 ongebruikelijke tips die je helpen om te beslissen of je iets wilt bewaren of niet.
Lees verder

Vijf tips om te beginnen met loslaten

keuzesLoslaten is fijn, maar je merkt dat pas als je het doet. Daarom is beginnen belangrijk. Ik geef je vijf tips die je helpen met starten:

1. Doe 1 ding per dag weg
Ook loslaten kan stap voor stap. Je hoeft niet alles weg te doen en al helemaal niet alles tegelijk. Doe daarom vandaag 1 ding de deur uit en geniet daarna van je dag met het goede gevoel dat je je taak hebt gedaan.

2. Geef je spullen weg
Loslaten is meestal makkelijker als je een goede bestemming hebt voor je spullen. Dat geldt natuurlijk vooral voor spullen die nog heel en bruikbaar zijn. Een overzicht van goede weggeefdoelen vind je op Inzameldoelen.nl.

Lees verder

Kies jij voor loslaten?

hands02-2Loslaten is leuk, maar op zich niet per se motiverend. Het kan zelfs erg lastig zijn. Daarom heb je iets anders nodig om je op te richten. Iets waar je blij van wordt. Anders is het maar moeilijk vol te houden.

Gelukkig is er iets wat we allemaal fijn vinden dat je in de plaats kunt stellen van spullen: belevenissen. Als je daar op focust wordt het opeens allemaal een stuk eenvoudiger.
Lees verder

Loslaten, moet dat?

‘Het lijkt wel alsof je moet loslaten’, zei laatst een klant tegen mij. Een beetje knorrig was ze er over.

Ik kan me daar wel iets bij voorstellen. Als je wat mensen volgt die schrijven over minimalisme, dan kan het bijna een verplichting lijken om met zo min mogelijk te leven. Blijkbaar wek ik zelf ook wel eens die indruk.

Maar daar gaat het natuurlijk helemaal niet om. Het is geen wedstrijd om met zo min mogelijk voorwerpen te leven of in een zo klein mogelijk huis.

Door de focus op loslaten, kun je wel eens uit het oog verliezen dat het gaat om prettig leven, de dingen kunnen doen die voor jouw belangrijk zijn, genoeg tijd en energie hebben voor je familie, vrienden en hobby’s, om iets bij te dragen aan de gemeenschap. Lees verder

Wat is jouw loslaatgevoel?

LijmElke keer zie ik het weer gebeuren als mensen echt gaan loslaten: zodra ze het doen, voelen ze zich enorm opgelucht en geeft het enorm veel ruimte.

Letterlijke ruimte, omdat er gewoon minder spullen zijn.

Maar vooral ook figuurlijke ruimte, omdat je van jezelf al die dingen niet meer hoeft vast te houden. Omdat je mag toegeven dat je die schoenen nooit meer gaat dragen en dat je voorlopig in elk geval niet meer in die skinny jeans zult passen. Omdat je eindelijk aan jezelf bekent dat je nooit meer gaat wielrennen of schilderen. En dat je dat boek echt niet gaat lezen.

Je merkt pas hoeveel energie dat kost als je het eindelijk loslaat. Dan kun je ontspannen en hoef je dat allemaal niet meer van jezelf: afvallen, op (te) hoge hakken lopen of dat moeilijke boek lezen.

Ahhh, wat een opluchting is dat.

Het punt is alleen: dat voel je pas achteraf, als je eenmaal hebt losgelaten. Vooraf ben je veel eerder geneigd om de nadelen te zien en je af te vragen wat je gaat missen, welke opties je straks niet meer hebt en wat je later nog nodig kunt hebben.

Hoe kom je hier uit?
Lees verder

Eenvoudig loslaten door langzaam denken

slak3Als ik in een boekwinkel kom, dan word ik snel hebberig. Ik wil het liefst een hele stapel boeken meenemen. De één hoort bij een serie waar ik gek op ben. De ander lijkt me boeiend, een derde belooft bergen interessante informatie. En dat in 10-voud, graag.

Is dat handig? Nee, natuurlijk niet, ik heb niet eens tijd om al die boeken te lezen. De meeste geven hooguit een paar uur vermaak en andere brengen heus niet de oplossing voor alles.

Wat gebeurt er op zo’n moment? Lees verder