Wat hebben opruimen en vogels spotten met elkaar te maken?

vogelsAfgelopen weekend zag ik The Big Year, een film over vogelspotters. The Big Year is een jaar waarin je zoveel mogelijk vreschillende soorten vogels ziet. En als dat er meer zijn dan iemand anders, dan heb je gewonnen. Je verdient geen prijs, je krijgt wel de eer.

Ik snap wel dat dat aantrekkelijk is: je bent dat jaar helemaal gefocust, je hebt een duidelijk doel. Daarvoor zet je veel opzij (sommigen in de film iets te veel). En aan het eind heb je iets bereikt. Ook als je niet wint, heb je veel beleefd en kun je tevreden zijn over je poging.

Dat is precies wat je ook doet met de Actiesafari die vandaag (1 juni 2017) start: een maand waarin je focust op je opruimdoelen, zodat je aan het eind tevreden terugkijkt op wat je hebt bereikt.

Er zijn meer overeenkomsten tussen opruimen en vogels spotten.Ik heb er tenminste vijf gevonden: Lees verder

Beginnen met focus

hands02-2Het is mijn ervaring dat ik alleen begin als ik een helder besluit heb genomen over wat ik ga doen. Nu op dit moment was mijn keuze om een artikel te schrijven voor dit eZine. Dat doe ik en niets anders.

Als je blijft twijfelen over wat je gaat doen, dan ga je juist uitstellen en doe je uiteindelijk niets.

Dat is focus: je weet precies wat je wilt doen en dat doe je. Lees verder

Wat als het allemaal onzin is?

9200000072590839Als je gaat organizen, dan zet je al snel één of andere techniek in, zoals Getting things done. Of je gebruikt een model, zoals de Eisenhowermatrix, waarbij je activiteiten indeelt naar urgent en belangrijk. Je leest over keuzes maken en over plannen.

Met sloworganizing leg ik zelf de nadruk op stap voor stap veranderen, loslaten en gewoontes.

Wat als al die technieken onzin zijn? Wat als dat allemaal helemaal niet echt helpt?

Ik las het boek De Succesillusie van Richard Engelfriet. Het uitgangspunt van zijn boek is dat de meeste theorieën over succes helemaal niet bewezen zijn. En daar levert hij een aantal zeer overtuigende argumenten voor.
Lees verder

Vijf tips om te beginnen met loslaten

keuzesLoslaten is fijn, maar je merkt dat pas als je het doet. Daarom is beginnen belangrijk. Ik geef je vijf tips die je helpen met starten:

1. Doe 1 ding per dag weg
Ook loslaten kan stap voor stap. Je hoeft niet alles weg te doen en al helemaal niet alles tegelijk. Doe daarom vandaag 1 ding de deur uit en geniet daarna van je dag met het goede gevoel dat je je taak hebt gedaan.

2. Geef je spullen weg
Loslaten is meestal makkelijker als je een goede bestemming hebt voor je spullen. Dat geldt natuurlijk vooral voor spullen die nog heel en bruikbaar zijn. Een overzicht van goede weggeefdoelen vind je op Inzameldoelen.nl.

Lees verder

Wat is jouw loslaatgevoel?

LijmElke keer zie ik het weer gebeuren als mensen echt gaan loslaten: zodra ze het doen, voelen ze zich enorm opgelucht en geeft het enorm veel ruimte.

Letterlijke ruimte, omdat er gewoon minder spullen zijn.

Maar vooral ook figuurlijke ruimte, omdat je van jezelf al die dingen niet meer hoeft vast te houden. Omdat je mag toegeven dat je die schoenen nooit meer gaat dragen en dat je voorlopig in elk geval niet meer in die skinny jeans zult passen. Omdat je eindelijk aan jezelf bekent dat je nooit meer gaat wielrennen of schilderen. En dat je dat boek echt niet gaat lezen.

Je merkt pas hoeveel energie dat kost als je het eindelijk loslaat. Dan kun je ontspannen en hoef je dat allemaal niet meer van jezelf: afvallen, op (te) hoge hakken lopen of dat moeilijke boek lezen.

Ahhh, wat een opluchting is dat.

Het punt is alleen: dat voel je pas achteraf, als je eenmaal hebt losgelaten. Vooraf ben je veel eerder geneigd om de nadelen te zien en je af te vragen wat je gaat missen, welke opties je straks niet meer hebt en wat je later nog nodig kunt hebben.

Hoe kom je hier uit?
Lees verder

Eenvoudig opruimen, stap voor stap

SloworganizingnuHeb je goede voornemens voor dit jaar? Bijvoorbeeld om nu echt eens op te ruimen?
Als je dit leest is het jaar een paar dagen oud. Heb je al iets gedaan? Of weet je nog niet precies hoe je gaat beginnen?

Het hoeft niet moeilijk te zijn. Dit is hoe je het voor elkaar krijgt:

1. Doe het stap voor stap
De grote valkuil bij goede voornemens is dat je in één keer alles anders wilt. In het geval van opruimen ruim je misschien een weekend in en ga je flink tekeer: alles van z’n plek, veel vuilniszakken vullen en hard werken. Op zondagavond zit je doodmoe op de bank en ben je nog helemaal niet klaar. Alles staat door elkaar en je ziet eigenlijk niet wat je hebt gedaan.
Lees verder

Meer actie in 2 simpele stappen

SloworganizingnuMisschien had je goede voornemens na de vakantie om het nu echt anders te doen. Om nu echt gezonder te gaan eten, meer te bewegen, je garage op te ruimen, je stapels weg te werken.

Steeds neem je je voor om te beginnen en elke dag merk je dat het niet is gelukt. Je voelt je mislukt en ontmoedigd. Blijkbaar kun je het niet of heb je niet genoeg discipline.

Maar er is een veel betere oplossing dan meer discipline of wilskracht.

Met twee momenten per dag en de juiste vragen, zorg je dat je in actie komt en blijft.
Lees verder

Dit heb je nodig om in actie te komen

SloworganizingnuMisschien heb je al vaak gedacht dat je zou willen opruimen, maar komt het er niet van. Of heb wel eens pogingen gedaan, maar blijf je steeds halverwege steken.

Je komt pas echt in actie als aan een aantal voorwaarden is voldaan. Dit heb je nodig om in actie te komen:

1. Accepteren wat is
Als je situatie niet ziet voor wat die is, dan kom je nooit in actie. Het helpt daarbij niet als je jezelf naar beneden haalt of verwijten maakt.
Lees verder