Koester je spullen

Ik heb het nu al een flinke tijd over loslaten. Je zou kunnen denken dat ik vind dat je zo min mogelijk spullen moet hebben. Hoe meer je loslaat, hoe minder je hebt, tenslotte.

Toch gaat het eigenlijk niet om het loslaten zelf, dat is een middel. Het gaat er om je spullen te koesteren en ruimte te maken voor jezelf en voor nieuwe dingen.

lijm003kleinWat ik nooit weg doe
Tijdens de loslaatuitdaging vroeg iemand me ook: wat zou je nooit wegdoen? Die dingen zijn er natuurlijk ook. De knikkerzak die mijn opa voor me maakte. Mijn oude knuffelbeer, de boeken van Terry Pratchett die ik steeds weer kan lezen en die me steeds weer hardop doen lachen.

Dan zijn er die mooie kastjes, die me altijd weer aan Gaudí doen denken, omdat ze mooi gegolfd zijn. Daarmee roepen ze een heel reservoir aan herinneringen op van bezoekjes aan Barcelona. Daardoor denk ik ook weer andere vakanties, zo gaat dat als je hersenen aan het associëren slaan.

Als er minder omheen zit, dan kan ik die extra dierbare spullen weer beter zien. Bij het opruimen van mijn posters, kwam ik ook die plaat van Kandinsky weer tegen. Ik realiseerde me dat ik die eigenlijk heel inspirerend vindt en hang ‘m weer aan de muur.

Ik heb een aantal dierbare video- en cassetteopnamen die onvervangbaar zijn. Die kwam ik tegen, terwijl ik me afvroeg of ik cassettes kon loslaten. En ik heb heerlijk iets ouds teruggeluisterd. Ook daar heb ik fijne herinneringen bij en ik werd er heel vrolijk van.

Ik laat dus los om juist meer te kunnen genieten van de dingen die ik vasthoudt.

Bewaren waar je van houdt
En wat ik je wil laten zien met alle aandacht voor het thema loslaten is dat je meer kunt genieten van wat je hebt als je niet steeds alles begraaft onder stapels en stapels nieuwe spullen.

Ik wil juist dat je meer houdt van de spullen die je bewaart. Omdat je bewust kiest om ze in je leven te hebben, omdat je weet en voelt dat ze iets toevoegen aan je leven. Daar ben je natuurlijk zuinig op. Die dingen koester je.

En koesteren betekent dat je ze een prominente plaats geeft. De knikkerzak van mijn opa hangt in mijn werkkamer, ik zie ‘m elke dag. De Gaudí-achtige kastjes zijn in gebruik in de woonkamer. En Kandinsky hangt weer aan de muur.

Hoe meer je hebt, hoe meer je hebt te onderhouden. Je moet het afstoffen, het moet een plek hebben, je hebt er alleen iets aan als je er iets mee doet. Ik kan wel al die cassettebandjes bewaren, maar als ik er nooit iets van draai, waarom heb ik ze dan?

Loslaten geeft je focus: je kijkt waar je blij van wordt, wat goede herinneringen oproept, waardoor je geïnspireerd wordt. Dat zijn de dingen die je in je huis wilt hebben.

Dat geeft mij energie. En met die energie komen nieuwe ideeën. En gelukkig heb ik daar ook tijd voor, omdat ik niet al mijn tijd kwijt ben met het ordenen en bijhouden van mijn spullen.

Koester dus je spullen en laat de rest lekker los.

De Loslaattoolkit
De Loslaatuitdaging is voorbij, maar de gratis Loslaattoolkit is nog tot en met 1 april (geen grap) te downloaden.

Boeken, in vieren

60boekenIk zei al dat ik nog terug zou komen op mijn non-fictieboeken, omdat ik daar nog niet zoveel vooruitgang boekte met mijn uitdaging om voor mijn 50e verjaardag de helft weg te doen. En er lagen ook alweer hier en daar boeken op andere boeken, omdat ze er niet meer bij konden. Eigenlijk was de kast dus gewoon te vol.

Toen ik even ging kijken, zag ik toch echt wel een paar boeken die weg kunnen. Zo kwam ik op de eerste stapel (43 cm).

61boekenOmdat ik boeken had weggehaald, vielen er hier en daar gaten. Tijd om de kast te herschikken. Zo kwam ik nog wat andere boeken tegen, die eigenlijk ook wel weg kunnen. Toch ook weer 30 cm.

62boekenKlapper van de week
Al doende stuitte ik ook op mijn studieboeken. In eerste instantie liet ik ze nog staan. Maar na een nachtje slapen, kon ik ze toch wegdoen. Mocht ik ooit nog iets met mijn studie economie gaan doen (wat al onwaarschijnlijk is), dan zijn deze boeken zo verouderd, dat ik toch iets nieuws moet aanschaffen.

Bij wijze van herinnering heb ik 1 boek van een favoriet vak bewaard. Verder mocht  een boek over statistiek blijven en er stonden een paar latere boeken over verandermanagement bij. Dat vind ik nog steeds interessant, dus die mogen ook blijven. Toch maar 30 cm, die stapel, maar in mijn hoofd geeft het veel meer ruimte.

Gek, want ik dacht eigenlijk dat ze al weg waren, ze stonden namelijk achter een rij andere boeken. Maar nu ze weg zijn voel ik me toch een stuk lichter.

63boekenToetje
Door al dat geschuif stuitte ik ook nog op een vergeten stapeltje met boeen van een onhandig formaat. Ook daar kan het meeste van weg. Toch ook weer 12 cm. Zo kan ik bij elkaar 115 cm bijschrijven aan losgelaten boeken en 4 items voor de uitdaging.

Dat schiet lekker op en zo zit ik zomaar ruim onder de 20 items die ik nog heb los te laten. Wat leuk.

Stand van zaken Loslaatuitdaging op 11 maart 2013:

Los te laten:           80
Losgelaten:            63

Nog los te laten:     17

De Loslaatuitdaging
Tijdens de Loslaatuitdaging laat Yvonne de Bruin van Sloworganizing 80  voorwerpen los in 80 dagen. De uitdaging loopt van 2 januari tot 22 maart 2013, in de aanloop naar de Landelijke Loslaatdag op 23 maart 2013. Verzin je eigen Loslaatuitdaging en doe mee.
Download ook de gratis Loslaattoolkit met 7 manieren om makkelijker los te laten.

De dip (met kaarten)

Je merkt wel aan de frequentie van dit blog dat het nu wat lastiger wordt. Alle dingen die los in huis stonden en de voor de hand liggende zaken heb ik nu wel los gelaten.

Wat ik nu nog kan doen, kost meer tijd en is ook wat lastiger. Lastiger te bedenken en soms lastiger los te laten. Ik moet er meer moeite voor doen. Niet erg, maar daardoor gaat het wel wat lastiger.

Ik werd bovendien geconfronteerd met een heel andere manier van loslaten, namelijk een erg zieke vriendin. En dan is het oppassen geblazen, ik heb dan de neiging om te denken dat het me allemaal niet meer uitmaakt.

In zo’n stemming is het niet zo goed om beslissingen te nemen over wat je weg doet. Dan doe ik gegarandeerd te veel weg. Dus dan maar even een pauze.

52kaartendoosToch heb ik het weer opgepakt met mijn kaartendoos. Dat is een doos met blanco kaarten om te sturen. Handig om op voorraad te hebben, maar mijn doos was veel te vol geworden. Ik kon niet eens meer gewoon iets uitzoeken zonder de kaarten uit de doos te halen. Dat werkt natuurlijk niet.

Ik wilde een kaart sturen en zo kwam ik er achter, het leek me wel een aardig projectje.

Er zaten ook een heleboel gratis kaarten in en kaarten van jaren geleden. Die heb ik dus al die jaren niet verstuurd. De kans dat dat nog gebeurd is klein. Ook zaten er flink wat standaard kerstkaarten in. Wij maken altijd een eigen kaart, dus die komen ook nooit meer aan bod (en anders is er genoeg te koop voor weinig).

kaartendoosnaDus hoog tijd om een flinke stapel weg te doen. Nu weet ik weer wat ik nog heb en alles wat in de doos zit is ook leuk genoeg om echt op te sturen. Je ziet hier rechts hoe lekker overzichtelijk het is geworden.

Ik heb nog 17 dagen om 28 dingen los te laten, ik ben benieuwd of het gaat lukken.

Stand van zaken Loslaatuitdaging op 5 maart 2013:

Los te laten:           80
Losgelaten:            52

Nog los te laten:     28

De Loslaatuitdaging
Tijdens de Loslaatuitdaging laat Yvonne de Bruin van Sloworganizing 80  voorwerpen los in 80 dagen. De uitdaging loopt van 2 januari tot 22 maart 2013, in de aanloop naar de Landelijke Loslaatdag op 23 maart 2013. Verzin je eigen Loslaatuitdaging en doe mee.
Download ook de gratis Loslaattoolkit met 7 manieren om makkelijker los te laten.

Papieren, papieren, papieren

Ken je dat oude liedje nog? Paroles, paroles, paroles. Daar moest ik aan denken, maar dan met de woorden papieren, papieren, papieren.

Je moet daar steeds alert op blijven, anders wordt het vanzelf meer, lijkt wel. Dus op 3 plekken weer wat papier losgelaten.

49tijdschriftenOm te beginnen: tijdschriften. Eind vorig jaar had ik al wat weggedaan, maar er lag toch nog een flink stapeltje, waar eerlijk gezegd niet veel beweging in zat de afgelopen 2 maanden. Want ik lees dan toch liever iets wat nieuw binnen is gekomen. Dus tijd om die oude bladen los te laten.

50oudlogoDan heb ik een flink aantal hangmappen met papieren van mijn bedrijf. Nu ik over ben op Sloworganizing, hoef ik de spullen met het logo van Opgeruimd Organizing niet meer te bewaren. Dat ga ik toch niet meer gebruiken, ik wil mensen naar de site van Sloworganizing hebben. Deze stapel is het resultaat van een eerste greep in de mappen, als ik meer tijd heb, dan is daar nog wel wat meer te halen. Maar dit geeft al ruimte.

51oudlijstjeAls laatste een klein dingetje: dit schrijfboekje lag al heel lang op mijn bureau met aantekeningen van jaren geleden. Ideeën, to do lijstjes, wie te bellen, dat soort dingen. Allemaal achterhaald of uitgevoerd. Lekker scheuren dus. De rest van het boekje ga ik nu gebruiken om mezelf dagelijks 10 complimenten te geven. Daar krijg ik een goed gevoel van en het boekje heeft een bestemming en is in gebruik.

Stand van zaken Loslaatuitdaging op 26 februari 2013:

Los te laten:           80
Losgelaten:            51

Nog los te laten:     29

De Loslaatuitdaging
Tijdens de Loslaatuitdaging laat Yvonne de Bruin van Sloworganizing 80  voorwerpen los in 80 dagen. De uitdaging loopt van 2 januari tot 22 maart 2013, in de aanloop naar de Landelijke Loslaatdag op 23 maart 2013. Verzin je eigen Loslaatuitdaging en doe mee. Download ook de gratis Loslaattoolkit met 7 manieren om makkelijker los te laten.

Je ideale dag – 5 rituelen die je dag verbeteren

In dit artikel krijg je 5 tips voor een ideale dag. Ideaal wil niet zeggen dat je de hele dag vol stopt met taken. Het wil ook niet zeggen dat je de hele dag bezig bent om je ideaal te bereiken. Het is ideaal als je je ideaal heel ontspannen kunt bereiken.

De tips gaan dan ook vooral over ontspannen en iets leuks toevoegen aan je dag. Dat geeft je de energie om de rest van de dag je taken uit te voeren.

Op die manier kun je heel relaxed elke dag een ideale dag hebben.

1 Zorg voor een rustige start
Weet je hoe het voelt als je je een keer verslaapt? Dan blijf je de hele dag het gevoel houden dat je achter jezelf aanloopt. Dat je iets hebt in te halen.

Zo is het ook als je gehaast start. Je hoeft geen uren te hebben, daar gaat het niet om. Maar geef jezelf wat tijd om wakker te worden en (kort) te ontbijten.

Maar vooral neem 1 of 2 minuten om even diep adem te halen en om je intentie voor de dag voor je te zien. Niet je taken, maar hoe je de dag wilt beleven: ontspannen of vrolijk, energiek of kalm. Kies wat voor jou vandaag het beste past.

2 Geef jezelf elke dag complimenten
Veel mensen hebben een lijst met dingen die ze nog willen/moeten.

Motiverender is het om te kijken naar wat je al gedaan hebt. Maak daarom dagelijks een lijst met ‘things done’ of complimenten voor jezelf. Schrijf per dag minimaal 10 complimenten op. Meer mag, maar met minder is ook het effect van overvloed minder.

3 Neem pauzes
Natuurlijk is het van belang om dingen te doen, taken af te werken. Maar misschien is het nog wel veel belangrijker om regelmatig pauzes te nemen. Juist als je het druk hebt.

Zonder pauzes is het lastig om te zien wat echt belangrijk is en heb je veel meer de neiging om achter de waan van de dag aan te lopen.

Neem daarom een aantal keren per dag een korte pauze,  ontspan even en vraag je af wat nu het belangrijkste is om te doen. En niet wat het meest urgente is.

Sla je lunchpauze niet over, dat is juist het moment om even je onderbewuste te laten werken en je prioriteiten weer helder te krijgen. Ga daarom even uit je werkomgeving, bijvoorbeeld voor een korte wandeling.

4 Je kunt niet alles lezen, gelukkig
Ik las ooit ergens de uitspraak van iemand dat het onmogelijk is om alles te lezen wat er verschijnt. Dat vond ik een enorme opluchting: als het toch niet kan, dan hoef je het ook niet te proberen.

Als je op twitter actief bent, dan geldt dat helemaal: als je alles bij wilt houden, doe je niets anders meer.

Ik mag dus van mezelf dingen overslaan, kranten en tijdschrijften ongelezen wegdoen, na een paar hoofdstukken stoppen in een boek als het me niet boeit.

Probeer het ook eens, het is een enorme besparing van tijd en ruimte. En vooral geeft het een heerlijk gevoel.

5 Geef jezelf een dagelijks cadeautje
Voor mij is het een cadeautje om een goede kop koffie te drinken en even iets te lezen. Altijd weer, hoe vaak ik het ook doe. Dat zijn de simpele dingen die je dag goed maken.

Doe zoals de Amerikanen zeggen: everyday is a gift, that’s why it’s called the present.

Wat is jouw dagelijkse cadeautje voor jezelf?