Heeft je smartphone emotionele lijm?

P1160288Emotionele lijm is de reden dat je je eigen spullen niet zo makkelijk loslaat, maar dat je bij een ander snel kunt zien wat wel en niet waardevol, mooi en handig is. Het zijn de emoties die je je spullen meegeeft.

Plakt er ook van die lijm aan je smartphone en zo ja, wat is dat dan voor lijm?

Ik bedoel niet zozeer dat je telefoon een duur ding is en dat je er veel mee kunt. Dat zijn feiten en maakt dat het een superhandig ding, waar je niet graag afstand van zou doen. Ik ook niet.

Waar het mij om gaat is de emotie die je voelt als je je telefoon pakt. Lees verder

Hoe zit het met wilskracht?

Wilskracht_Plof je wel eens op de bank? Dan weet je hoe lastig het kan zijn om weer op te staan, vooral als je moe bent. Dat kost kracht.

Een raket gebruikt 90 procent van zijn energie om op te stijgen, om zich aan de zwaartkracht te ontworstelen. Beginnen kost op dezelfde manier kracht.

Wij mensen noemen dat wilskracht.

Psychologen zijn het er al een tijdje over eens dat wilskracht op kan raken: je hebt een bepaalde hoeveelheid, die je voor van alles gebruikt: om op te staan, om aan het werk te gaan, om onderweg die verleidelijke geur van croissants te weerstaan. En zo gaat dat de hele dag door.

Ook als je wilt gaan opruimen heb je daar wilskracht voor nodig, tenminste om te beginnen.
Lees verder

Wat je mist als je altijd online bent (en waarom FOMO onzin is)

uitzichtrotterdamHet viel me weer op in de vakantie: als het rustig is in mijn mailbox, dan word ik daar een beetje nerveus van. Zo ben ik er aan gewend geraakt om altijd online input te krijgen. Als er dan geen e-mail is, dan ga ik maar even op Facebook kijken of daar nog iets gebeurt.

En ik ben nog niet eens heel bang om iets te missen, dat is het niet. Maar als er ook maar even niets gebeurt in het echte leven, dan is er altijd wel iets te zien op internet. Zo hoef je je nooit te vervelen.

Deels heb ik daar een gewoonte van gemaakt. Zodra er een momentje rust is, check ik mijn telefoon of speel ik een spelletje. En ik ben er niet blij mee. Want ik mis ook iets. Ik mis mezelf.
Lees verder

Drie tips om het snel minder druk te hebben

emmerlooptoverIedereen heeft het druk, maar het lijkt alsof sommige mensen er beter mee om kunnen gaan dan anderen. Bepaalde mensen lijken wel meer gedaan te krijgen, zonder dat ze steeds in de stress schieten. Hoe doen ze dat?

Een belangrijke manier om dat voor elkaar te krijgen is te zorgen dat je hoofd minder vol is. Dan heb je nog steeds evenveel te doen, maar het voelt veel minder druk.

Je hoofd is wat dat betreft net een emmer, die kun je ook niet blijven vullen met water. Na een tijdje stroomt het over.

Dit zijn drie van de geheimen die je helpen om zonder stress je dag door te komen:
Lees verder

Klassieke organizingtip: Begin met de horizontale oppervlakken

opendeurAlle horizontale oppervlakken in je huis hebben de neiging om vol te raken. Wil je snel een gevoel van ruime creëren, begin dan met het leeg maken van de horizontale oppervlakken: je bureau, je tafel, het kastje in de gang en zelfs de vloeren.

Hou dit elke dag bij, door aan het einde van de dag een snel rondje door je huis te doen. Het is het equivalent van het clean desk beleid op kantoor: clean surface beleid, zo je wilt. Het beleid om je horizontale oppervlakken leeg te houden.

Meer tips van Sloworganizing? Schrijf je hier in voor de gratis Organizingtips

Op donderdag lees je hier een klassieke organizingtip.
Een klassieke organizingtip is een tip die onder organizers zo vanzelfsprekend is, dat je ‘m bijna zou vergeten.

 

Organizingstarttip: Je eerste stap naar fluitend boodschappen doen

20140709_143224_resizedJe zou zeggen dat de eerste stap is om een boodschappenlijstje te maken. En dat is natuurlijk ook onmisbaar.

Maar de echte eerste stap ligt nog daarvoor en dat is je maaltijdplanning. Een groot deel van je boodschappen heb je nodig om je maaltijden klaar te maken. En daarom denk je eerst na wat je gaat eten, voordat je boodschappen doet. Vervolgens kijk je welke ingrediënten je al in huis hebt en wat je mist komt op je boodschappenlijst.

Nog makkelijker maak je het jezelf door een schema te maken met een aantal vaste maaltijden er op. Met een keuze uit 10 tot 14 maaltijden heb je meer dan genoeg. Zo hoef je niet steeds opnieuw te peinzen over wat je nu weer moet eten. Je denkt er één keer over na en vervolgens hoef je alleen maar het lijstje erbij te pakken. Maak de lijst samen met je huisgenoten en laat iedereen maaltijden aandragen.

Meer tips van Sloworganizing? Schrijf je hier in voor de gratis Organizingtips

Op dinsdag vind je hier de organizingstarttip. Een tip om in actie te komen.

Klassieke organizingtip: Leg het terug

opendeurOp 23 april 2014 was de klassieke organizingtip: geef alles een vaste plek. Ik realiseerde me dat ik het vervolg op die tip nog niet had geschreven: leg het terug.

Als spullen een vaste plek hebben, dan is de volgende stap om ze daar na gebruik ook weer terug te leggen. Deze twee tips zijn zo klassiek dat het echte open deuren zijn.

Toch is het goed om er weer eens even bij stil te staan. Want eigenlijk ben je met die 2 tips zo goed als klaar. Als alles een vaste plek heeft waar je het na gebruik altijd weer neerlegt, dan is en blijft je huis georganiseerd.

Meer tips van Sloworganizing? Schrijf je hier in voor de gratis Organizingtips

Op donderdag lees je hier een klassieke organizingtip.
Een klassieke organizingtip is een tip die onder organizers zo vanzelfsprekend is, dat je ‘m bijna zou vergeten.

Plannen is goed, actie is beter

Onze hersenen zijn dol op plannetjes. Dan lijkt het werk vaak al half gedaan. Als je maar een plan hebt, dan kun je je ontspannen, dan komt het vanzelf goed.

Vergissing. Het komt alleen goed als je je plan ook uitvoert.

Denk dus niet: ik heb een opruimplan gemaakt, ik begin morgen, nu kan ik vandaag de afwas nog wel even laten staan en de post op tafel gooien.

Hoe werkt dit? Lees verder