Heb je een doel nodig?

Neem afstand senecaEigenlijk is het simpel: om te kunnen starten heb je niets nodig, het enige wat je moet doen is beginnen.

De rest is uitstelgedrag. Alle dingen die je vooraf denkt nodig te hebben, zijn obstakels die je voor jezelf verzint om niet aan de slag te hoeven.

Maar als het zo simpel was, dan zou je natuurlijk wel beginnen. Je hebt een reden nodig om te starten. Helpt het dan om een doel te hebben, is dat een voldoende reden om te beginnen? Lees verder

Wat als het allemaal onzin is?

9200000072590839Als je gaat organizen, dan zet je al snel één of andere techniek in, zoals Getting things done. Of je gebruikt een model, zoals de Eisenhowermatrix, waarbij je activiteiten indeelt naar urgent en belangrijk. Je leest over keuzes maken en over plannen.

Met sloworganizing leg ik zelf de nadruk op stap voor stap veranderen, loslaten en gewoontes.

Wat als al die technieken onzin zijn? Wat als dat allemaal helemaal niet echt helpt?

Ik las het boek De Succesillusie van Richard Engelfriet. Het uitgangspunt van zijn boek is dat de meeste theorieën over succes helemaal niet bewezen zijn. En daar levert hij een aantal zeer overtuigende argumenten voor.
Lees verder

Stel jij juist te weinig uit?

Eerst nog even iets drinken(1)Uitstellen wordt meestal als iets negatiefs gezien en vaak is dat natuurlijk ook zo: je stelt iets uit wat je eigenlijk zou moeten doen. Iets waar je beter van wordt of iets wat je later stress bespaart.

Maar je kunt ook te weinig uitstellen. Of misschien is het meer dat je dan de verkeerde dingen uitstelt. Vooral perfectionisten hebben hier last van.

Waar merk je aan dat je te weinig uitstelt?
Lees verder

Vind je leven terug onder je spullen, 3 ongebruikelijke tips

20160922_151746_resizedHeb je soms het gevoel dat je leven verdwijnt onder je spullen? Dat je letterlijk dingen opzij moet zetten om ruimte en tijd te maken voor wat je echt wilt? Dat je bepaalde dingen niet mag doen van jezelf, omdat je eerst moet opruimen? En dan maak je tijd om op te ruimen en dan komt het er toch niet van.

Daarom vandaag 3 ongebruikelijke tips die je helpen om te beslissen of je iets wilt bewaren of niet.
Lees verder

Vijf tips om te beginnen met loslaten

keuzesLoslaten is fijn, maar je merkt dat pas als je het doet. Daarom is beginnen belangrijk. Ik geef je vijf tips die je helpen met starten:

1. Doe 1 ding per dag weg
Ook loslaten kan stap voor stap. Je hoeft niet alles weg te doen en al helemaal niet alles tegelijk. Doe daarom vandaag 1 ding de deur uit en geniet daarna van je dag met het goede gevoel dat je je taak hebt gedaan.

2. Geef je spullen weg
Loslaten is meestal makkelijker als je een goede bestemming hebt voor je spullen. Dat geldt natuurlijk vooral voor spullen die nog heel en bruikbaar zijn. Een overzicht van goede weggeefdoelen vind je op Inzameldoelen.nl.

Lees verder

Kies jij voor loslaten?

hands02-2Loslaten is leuk, maar op zich niet per se motiverend. Het kan zelfs erg lastig zijn. Daarom heb je iets anders nodig om je op te richten. Iets waar je blij van wordt. Anders is het maar moeilijk vol te houden.

Gelukkig is er iets wat we allemaal fijn vinden dat je in de plaats kunt stellen van spullen: belevenissen. Als je daar op focust wordt het opeens allemaal een stuk eenvoudiger.
Lees verder

Loslaten, moet dat?

‘Het lijkt wel alsof je moet loslaten’, zei laatst een klant tegen mij. Een beetje knorrig was ze er over.

Ik kan me daar wel iets bij voorstellen. Als je wat mensen volgt die schrijven over minimalisme, dan kan het bijna een verplichting lijken om met zo min mogelijk te leven. Blijkbaar wek ik zelf ook wel eens die indruk.

Maar daar gaat het natuurlijk helemaal niet om. Het is geen wedstrijd om met zo min mogelijk voorwerpen te leven of in een zo klein mogelijk huis.

Door de focus op loslaten, kun je wel eens uit het oog verliezen dat het gaat om prettig leven, de dingen kunnen doen die voor jouw belangrijk zijn, genoeg tijd en energie hebben voor je familie, vrienden en hobby’s, om iets bij te dragen aan de gemeenschap. Lees verder

Wat is jouw loslaatgevoel?

LijmElke keer zie ik het weer gebeuren als mensen echt gaan loslaten: zodra ze het doen, voelen ze zich enorm opgelucht en geeft het enorm veel ruimte.

Letterlijke ruimte, omdat er gewoon minder spullen zijn.

Maar vooral ook figuurlijke ruimte, omdat je van jezelf al die dingen niet meer hoeft vast te houden. Omdat je mag toegeven dat je die schoenen nooit meer gaat dragen en dat je voorlopig in elk geval niet meer in die skinny jeans zult passen. Omdat je eindelijk aan jezelf bekent dat je nooit meer gaat wielrennen of schilderen. En dat je dat boek echt niet gaat lezen.

Je merkt pas hoeveel energie dat kost als je het eindelijk loslaat. Dan kun je ontspannen en hoef je dat allemaal niet meer van jezelf: afvallen, op (te) hoge hakken lopen of dat moeilijke boek lezen.

Ahhh, wat een opluchting is dat.

Het punt is alleen: dat voel je pas achteraf, als je eenmaal hebt losgelaten. Vooraf ben je veel eerder geneigd om de nadelen te zien en je af te vragen wat je gaat missen, welke opties je straks niet meer hebt en wat je later nog nodig kunt hebben.

Hoe kom je hier uit?
Lees verder

Eenvoudig loslaten door langzaam denken

slak3Als ik in een boekwinkel kom, dan word ik snel hebberig. Ik wil het liefst een hele stapel boeken meenemen. De één hoort bij een serie waar ik gek op ben. De ander lijkt me boeiend, een derde belooft bergen interessante informatie. En dat in 10-voud, graag.

Is dat handig? Nee, natuurlijk niet, ik heb niet eens tijd om al die boeken te lezen. De meeste geven hooguit een paar uur vermaak en andere brengen heus niet de oplossing voor alles.

Wat gebeurt er op zo’n moment? Lees verder