Wat is jouw loslaatgevoel?

LijmElke keer zie ik het weer gebeuren als mensen echt gaan loslaten: zodra ze het doen, voelen ze zich enorm opgelucht en geeft het enorm veel ruimte.

Letterlijke ruimte, omdat er gewoon minder spullen zijn.

Maar vooral ook figuurlijke ruimte, omdat je van jezelf al die dingen niet meer hoeft vast te houden. Omdat je mag toegeven dat je die schoenen nooit meer gaat dragen en dat je voorlopig in elk geval niet meer in die skinny jeans zult passen. Omdat je eindelijk aan jezelf bekent dat je nooit meer gaat wielrennen of schilderen. En dat je dat boek echt niet gaat lezen.

Je merkt pas hoeveel energie dat kost als je het eindelijk loslaat. Dan kun je ontspannen en hoef je dat allemaal niet meer van jezelf: afvallen, op (te) hoge hakken lopen of dat moeilijke boek lezen.

Ahhh, wat een opluchting is dat.

Het punt is alleen: dat voel je pas achteraf, als je eenmaal hebt losgelaten. Vooraf ben je veel eerder geneigd om de nadelen te zien en je af te vragen wat je gaat missen, welke opties je straks niet meer hebt en wat je later nog nodig kunt hebben.

Hoe kom je hier uit?
Lees verder

Eenvoudig loslaten door langzaam denken

slak3Als ik in een boekwinkel kom, dan word ik snel hebberig. Ik wil het liefst een hele stapel boeken meenemen. De één hoort bij een serie waar ik gek op ben. De ander lijkt me boeiend, een derde belooft bergen interessante informatie. En dat in 10-voud, graag.

Is dat handig? Nee, natuurlijk niet, ik heb niet eens tijd om al die boeken te lezen. De meeste geven hooguit een paar uur vermaak en andere brengen heus niet de oplossing voor alles.

Wat gebeurt er op zo’n moment? Lees verder

Eenvoudig opruimen, stap voor stap

SloworganizingnuHeb je goede voornemens voor dit jaar? Bijvoorbeeld om nu echt eens op te ruimen?
Als je dit leest is het jaar een paar dagen oud. Heb je al iets gedaan? Of weet je nog niet precies hoe je gaat beginnen?

Het hoeft niet moeilijk te zijn. Dit is hoe je het voor elkaar krijgt:

1. Doe het stap voor stap
De grote valkuil bij goede voornemens is dat je in één keer alles anders wilt. In het geval van opruimen ruim je misschien een weekend in en ga je flink tekeer: alles van z’n plek, veel vuilniszakken vullen en hard werken. Op zondagavond zit je doodmoe op de bank en ben je nog helemaal niet klaar. Alles staat door elkaar en je ziet eigenlijk niet wat je hebt gedaan.
Lees verder

Hoeveel ruimte neem jij in?

hoeveel-ruimte-neem-jij-in_2Eind november zag ik tijdens het cabaretfestival Cameretten Alex Ploeg. Hij vertelt in zijn programma dat jij onlangs 25 kilo is afgevallen. Hij dacht dat hij zich daardoor beter zou voelen, maar hij voelt zich nog steeds slecht (en hij heeft ook nog honger).

Afvallen is natuurlijk prima voor je gezondheid, maar het lost andere zaken niet op. Als je onzeker bent of weinig zelfvertrouwen hebt, dan heb je dat nog steeds nadat je bent afgevallen. Andersom geldt het ook: je onzekerheid wordt niet veroorzaakt doordat je te zwaar bent.

Met spullen werkt het net zo. Lees verder

Waar stop jij mee?

zoek-je-padDeze dagen breng ik één van mijn eigen adviezen in praktijk, namelijk deze:

‘de snelste manier om ruimte te maken en tijd te krijgen is door ergens mee te stoppen.’

Ik heb veel van mijn online programma’s losgelaten.

Ik doe dat om ruimte te maken voor nieuwe dingen. En om voor elkaar te krijgen dat mijn bedrijf weer klopt met mijn gevoel. Lees verder

Durf jij echt te kiezen?

kiezen 1Binnenkort stop ik met het aanbieden van  een aantal programma’s. Omdat het te veel is geworden, niet meer goed past bij mijn boodschap van eenvoud. Tijd om te snoeien.

Eerlijk gezegd, liep ik hier al een tijdje over na te denken. Ik wist dat er te veel keuzes waren en dat dat niet klopt met de boodschap van eenvoud die ik wil uitdragen. Dat wist ik met mijn hoofd. Maar ik durfde geen actie te ondernemen.

Het zijn toch prima programma’s met waardevolle informatie? En heel veel mensen hebben er iets aan gehad. En dat klopt ook helemaal.

Ik heb zelfs eerst een halfslachtige maatregel genomen door niet al mijn programma’s meer tegelijk aan te bieden. Dat was een tussenstap voor mij. Op weg naar eenvoud.

Maar diep van binnen wist ik heus wel dat er meer nodig was.

Herken je dat? Eigenlijk weet je het wel, maar je durft niet te doen?
Lees verder