Zo zit perfectionisme je dwars

Vanaf vandaag is het thema van Slow-leven De luie perfectionist.

Perfectionisme is een onderwerp dat me na aan het hart ligt, ik ben namelijk zelf ook nogal perfectionistisch.

Hoe dat me soms dwars zit en hoe ik er tegenwoordig mee omga, vertel ik je in Slow-leven. Ik durf dat tegenwoordig wel in een kleine groep te delen. Maar om het helemaal openbaar te maken, dat vind ik moeilijk.

Dat geldt voor meer dingen, dat ik het moeilijk vindt om persoonlijke dingen te delen.

Terwijl ik dat in anderen wel kan waarderen. En als ik het wel eens doe, dan levert het meestal ook goede reacties op. Toch blijf ik het lastig vinden en moet ik telkens iets overwinnen voordat ik het doe.

Dat is wat perfectionisme met je kan doen: Lees verder

Waarom toch die emoties aan je spullen?

Misschien word je er wel eens moe van, dat gedoe over emoties aan je spullen. Waarom doe je dat toch? Waarom maak je het jezelf zo moeilijk?

En heb je er eigenlijk iets aan als je weet waarom? Is dat niet allemaal terugkijken? En je wilt vooruit, oplossen.

Als dat gewoon lukt, als je kunt loslaten en je voelt je daar goed bij, prima, natuurlijk.

Het punt is dat die emotionele lijm je juist tegenhoudt bij het loslaten. Dat gevoel van ‘ik wil wel, maar het lukt me niet’, dat komt daar vandaan. Lees verder

Wat als je loslaten kunt loslaten?

Hoe zou het zijn als je loslaten kunt loslaten?

Het klinkt als een beetje raar soort Droste-effect. Zo kun je wel bezig blijven, natuurlijk.

Wat ik bedoel is: als je je focust op loslaten, dan kun je het doel uit het oog verliezen. Dan ben je alleen nog maar aan het loslaten en vergeet je waarom je dat ook alweer wilde.

Spullen wegdoen wordt dan een doel op zich.
Maar van alleen een leeg huis is nog nooit iemand gelukkig geworden.
Als je meer lege tijd hebt, dan is dat ook geen garantie voor een mooi leven.
En een lege inbox helpt je zeker niet verder naar meer zin in je leven.

Want dan zit je straks in je lege huis, met je lege agenda en je lege inbox. En wat dan? Ik denk overigens ook dat dat precies is wat mensen tegenhoudt om los te laten.

Dit klinkt namelijk helemaal niet leuk en aantrekkelijk. Dus waarom zou je er aan beginnen?

Waar gaat het dan wel om?

Lees verder

Het verlangen achter je spullen

De mens is gemaakt om verhalen te vertellen. En we maken allemaal een verhaal van ons leven, met onszelf als hoofdpersoon. Dat heb je nodig om een beeld van jezelf te vormen.

Soms komen die verhalen in contact met spullen en raken ze daarmee verknoopt. Die spullen hoeven helemaal niet direct iets met dat verhaal te maken te hebben. Je brein werkt met associaties.

Dus als die ene jurk je doet denken aan je studententijd, dan raken die twee dingen in je hoofd met elkaar verknoopt. De jurk doet je niet alleen met die tijd denken, maar aan het hele gevoel van vrijheid wat je toen had. En dan wordt het wegdoen van die jurk opeens een beetje je vrijheid wegdoen.

Zo’n verknoping kan lang stand houden, ook als die allang niet meer nodig is. Lees verder

Plannen zonder te plannen

Het leven is vaak rommelig. Er gebeuren voortdurend dingen die je niet had voorzien en die je ook niet kon voorzien. Als je dan een strakke planning hanteert, dan kan het alleen maar tegenvallen als het je weer niet is gelukt.

Met intuïtief plannen laat je je meer leiden door wat er op je pad komt. Daardoor ben je flexibeler en minder gestrest. Je bepaalt namelijk op dat moment zelf wat er in je planning past. En ook wat er nu bij jou past. Lees verder

Dit scheelt je enorm veel energie

Je kunt er momenteel niet omheen: het is nog winter. Deze kou is dan wel laat in het seizoen, maar hoort er toch echt bij.

Er zijn seizo.enen en die volgen hun eigen ritme. En dat ritme zit ook in jou Het loopt niet per se parallel met de natuur, maar dat ritme is er. Je kunt er maar beter aan toegeven, dan gaat alles veel gemakkelijker.

Wat is jouw ritme?
Jouw ritme van de seizoenen is als eb en vloed: soms ben je vol energie, kun je alles aan en pak je ook alles aan. Soms is alles je te veel. Op andere momenten wil je nieuwe dingen beginnen of heb je er juist enorme behoefte aan om dingen af te ronden.

Dat wil niet zeggen dat je niets kunt doen als je een tijdje geen fut hebt of dat je niets nieuws kunt beginnen als je andere dingen aan het afronden bent.

Waar het om gaat is dat je je er bewust van bent dat dat ritme overal is. Lees verder

Je spullen als tijdmachine

Ik zag een paar afleveringen van het programma Groeten uit 19XX op RTL4 (woensdagavond). Daarin gaat een gezin van een bekende Nederlander terug naar het jaar waarin die persoon 12 was.

Voor de meesten een tijd dat ze nog zorgeloos waren. En een tijd zonder mobieltjes en internet.

Het gezin komt in een huis dat helemaal is ingericht naar het jaar waarin ze teruggaan, bijvoorbeeld 1973 of 1986. Dat is geweldig gedaan, alles klopt, tenminste alles wat in beeld komt.

Wat opvalt zijn de reacties op spullen uit die tijd: de blijheid en de herkenning. De meesten voelen zich meteen weer geborgen. Het gevoel van die tijd komt meteen weer helemaal terug.

Waar het ook veel over gaat is dat het zo gezellig is zonder al die apparaten. Het gezin praat weer met elkaar.

Het zegt iets over onze relatie tot spullen en waarom we ze niet kwijt willen. Lees verder