Plannen zonder te plannen

Het leven is vaak rommelig. Er gebeuren voortdurend dingen die je niet had voorzien en die je ook niet kon voorzien. Als je dan een strakke planning hanteert, dan kan het alleen maar tegenvallen als het je weer niet is gelukt.

Met intuïtief plannen laat je je meer leiden door wat er op je pad komt. Daardoor ben je flexibeler en minder gestrest. Je bepaalt namelijk op dat moment zelf wat er in je planning past. En ook wat er nu bij jou past. Lees verder

Dit scheelt je enorm veel energie

Je kunt er momenteel niet omheen: het is nog winter. Deze kou is dan wel laat in het seizoen, maar hoort er toch echt bij.

Er zijn seizo.enen en die volgen hun eigen ritme. En dat ritme zit ook in jou Het loopt niet per se parallel met de natuur, maar dat ritme is er. Je kunt er maar beter aan toegeven, dan gaat alles veel gemakkelijker.

Wat is jouw ritme?
Jouw ritme van de seizoenen is als eb en vloed: soms ben je vol energie, kun je alles aan en pak je ook alles aan. Soms is alles je te veel. Op andere momenten wil je nieuwe dingen beginnen of heb je er juist enorme behoefte aan om dingen af te ronden.

Dat wil niet zeggen dat je niets kunt doen als je een tijdje geen fut hebt of dat je niets nieuws kunt beginnen als je andere dingen aan het afronden bent.

Waar het om gaat is dat je je er bewust van bent dat dat ritme overal is. Lees verder

Je spullen als tijdmachine

Ik zag een paar afleveringen van het programma Groeten uit 19XX op RTL4 (woensdagavond). Daarin gaat een gezin van een bekende Nederlander terug naar het jaar waarin die persoon 12 was.

Voor de meesten een tijd dat ze nog zorgeloos waren. En een tijd zonder mobieltjes en internet.

Het gezin komt in een huis dat helemaal is ingericht naar het jaar waarin ze teruggaan, bijvoorbeeld 1973 of 1986. Dat is geweldig gedaan, alles klopt, tenminste alles wat in beeld komt.

Wat opvalt zijn de reacties op spullen uit die tijd: de blijheid en de herkenning. De meesten voelen zich meteen weer geborgen. Het gevoel van die tijd komt meteen weer helemaal terug.

Waar het ook veel over gaat is dat het zo gezellig is zonder al die apparaten. Het gezin praat weer met elkaar.

Het zegt iets over onze relatie tot spullen en waarom we ze niet kwijt willen. Lees verder

Moeite met loslaten? Zoom uit

Vind je spullen loslaten moeilijk? Ben je bang dat je spijt krijgt? Dat je iets later weer nodig hebt? Dat je nog iemand een plezier kunt doen en dat je dat dan jammer vindt? Of wat het ook is dat je jezelf vertelt.

Als je in die gedachtenstroom zit, dan ben je helemaal ingezoomd op dat ene voorwerp. Dat ene ding, wat je misschien gaat missen. Of waar je volgende week opeens wel een bestemming voor vindt.

Maar is dat nou echt waar het om gaat? Natuurlijk niet en dat weet je ook wel.

Doe het anders. Zoom niet in, maar zoom uit. Lees verder

Zo loop je niet meer vast

Well there ain't no point in moving onUntil you've got somewhere to goPraktische tips zijn precies dat: praktisch. Ze gaan over hoe je opruimt. Dat is natuurlijk belangrijk.

Maar als jij zo iemand bent, waarbij het maar niet lukt om opgeruimd te worden of te blijven, dan vermoed je misschien al dat er nog iets anders is dan alleen praktische tips.

Je kunt prima starten met opruimen aan de hand van praktische tips. Maar in veel gevallen zul je dan op een gegeven moment vastlopen. Zodra je bij spullen komt die wat lastiger zijn, zijn de praktische tips niet meer voldoende. Dan loop je vast.

Je hebt dan eerst iets anders nodig, voordat je weer puur praktisch verder kunt.

Dit is wat je in zo’n geval nodig hebt:
Lees verder

Ontspan, niets moet

Groningen2Krijg jij ook je beste ideeën onder de douche? Bedenk je een goede oplossing voor een probleem als je met de hond wandelt of als je op de fiets zit?

Dat is niet zo raar, je brein is dan ontspannen. Het is niet zo dat er dan niets gebeurt, integendeel, er gebeurt van alles. Je merkt het alleen niet zo. Lees verder

Stil zijn om vooruit te gaan

padAls je op een berg zit of een week op het platteland, zonder verplichtingen, dan lukt het wel om stil te zijn. Maar hoe doe je dat als je gewoon thuis bent?

Ook dan is het mogelijk om stil te zijn en stil te staan. Het is zelfs noodzakelijk. Alleen op die manier kun je luisteren naar jezelf. Zo kom je er achter wat er in je hart leeft en kun je keuzes maken vanuit je hart. Zo kies je met je gevoel en je verstand.

Iedereen heeft zijn of haar eigen manier om contact te maken met zichzelf. Ik geef je een paar opties, die voor mij werken: Lees verder

Is ruimte inderdaad de laatste grens?

ruimteDe afgelopen week voelde ik me onrustig. Hoewel mijn to-do lijst helemaal niet zo lang was, had ik toch het gevoel dat ik ‘iets’ moest.

Mijn hersenen gingen hard aan het werk om iets te bedenken. Ik merkte dat ik weer dingen aan het invullen was, nieuwe producten zat te bedenken. Maar niet op een goede manier. Goede ideeën komen meestal onverwacht binnenvallen en dan weet ik dat het klopt. Toevallig had ik vorige week ook al zo’n idee.Maar dit was hard werken. Nu ik er op terugkijk was het bedenken om het bedenken.

Na een paar uur had ik het opeens in de gaten: Lees verder

Vind je leven terug onder je spullen, 3 ongebruikelijke tips

20160922_151746_resizedHeb je soms het gevoel dat je leven verdwijnt onder je spullen? Dat je letterlijk dingen opzij moet zetten om ruimte en tijd te maken voor wat je echt wilt? Dat je bepaalde dingen niet mag doen van jezelf, omdat je eerst moet opruimen? En dan maak je tijd om op te ruimen en dan komt het er toch niet van.

Daarom vandaag 3 ongebruikelijke tips die je helpen om te beslissen of je iets wilt bewaren of niet.
Lees verder

Vijf tips om te beginnen met loslaten

keuzesLoslaten is fijn, maar je merkt dat pas als je het doet. Daarom is beginnen belangrijk. Ik geef je vijf tips die je helpen met starten:

1. Doe 1 ding per dag weg
Ook loslaten kan stap voor stap. Je hoeft niet alles weg te doen en al helemaal niet alles tegelijk. Doe daarom vandaag 1 ding de deur uit en geniet daarna van je dag met het goede gevoel dat je je taak hebt gedaan.

2. Geef je spullen weg
Loslaten is meestal makkelijker als je een goede bestemming hebt voor je spullen. Dat geldt natuurlijk vooral voor spullen die nog heel en bruikbaar zijn. Een overzicht van goede weggeefdoelen vind je op Inzameldoelen.nl.

Lees verder