De X-factor om te beginnen

Een nieuw jaar ligt voor je. En of je nou voornemens hebt of niet, het voelt toch als een frisse start. Daardoor ga je als vanzelf weer nadenken over beginnen.

Dat project dat je al zo lang in je hoofd hebt, komt weer in je gedachten. Zou dit het jaar zijn, waarin je het gewoon doet?

Of dat nou gaat om een opruimproject of om heel iets anders, er is één X-factor die je helpt om je project te starten en het vol te houden.

Misschien denk je dat het ‘m zit in motivatie. Of wil je vooral op zoek naar inspiratie. Wil je een passie volgen of werken aan je energie.

Al die dingen zijn belangrijk en kunnen je helpen.

Maar uiteindelijk gaat het daar niet om.

Lees verder

De magie van niets hoeven

Ik heb wel vaker geschreven over het wonder van ‘niets hoeven’: als je jezelf toestemming geeft om niets te hoeven, dan doe je vaak het meeste.

En nu ervaar ik dat zelf ook weer. Een maandje geleden had ik totaal geen puf en was ik even zonder ideeën. Ik wilde niets en had geen energie.

Dus gaf ik mezelf toestemming om even niets te hoeven. Ik besloot: geen nieuwe afspraken of nieuwe projecten tot het nieuwe jaar (op dat moment was dat nog een maand of twee weg).

De eerste weken vond ik het alleen maar heerlijk ontspannen om niets te hoeven. Daar knapte ik al van op.

En nu merk ik dat ik overloop van de ideeën. Lees verder

Een oppepper voor je opgeruimde leven

De meeste mensen hebben een goed gevuld leven, waarbij opruimen niet meteen bovenaan staat. Er zijn zoveel andere en leukere dingen te doen. De komende tijd is haast vanzelf gevuld met allerlei activiteiten, festiviteiten en misschien ook verplichtingen.

Toch wil je wel meer ruimte en een opgeruimder leven.
En je wilt niet dat er twee maanden niets gebeurt.

Hoe lukt het je dan toch om vooruit te komen met je opruimplannen?
Dat kan altijd. Je kunt jezelf vertellen dat je geen tijd hebt of je kiest er voor om tijd te vinden, ik geef je 5 manieren: Lees verder

Te veel of te weinig, dat is de vraag

Leven vanuit overvloed, ik lees er regelmatig over. Dat wordt dan eigenlijk altijd gepresenteerd als een goed iets.

En vaak is het dat ook. Ik had bijvoorbeeld recent het gevoel dat ik niet te veel moet publiceren, omdat ik misschien niet genoeg inspiratie heb.

Dat komt duidelijk voort uit een gevoel van schaarste: ik ben bang dat ik niet genoeg ideeën heb. Waar dat idee vandaan komt, dat weet ik niet precies, want ik heb bijna altijd wel ideeën. Dus het is interessant om dat vast te stellen en te ontdekken wat hier aan de hand is.
Lees verder

Het beste moment om te beginnen

Heb je je voorgenomen om het na de vakantie anders te doen? Om nu echt te beginnen om je stapels op te ruimen? Of om dagelijks te mediteren of twee keer per week te sporten?

En lukt dat toch weer niet? Doe je misschien af en toe wel iets, maar niet echt structureel? Of ben je het al weer helemaal kwijt, omdat het gewoon niet in je drukke schema past?

Je verhaal om niet in actie te komen
Ook als het om actie gaat, maak je verhalen. Je zegt tegen jezelf dat het te moeilijk is, dat je te moe bent of geen tijd hebt. Of dat het gewoon niet in je schema past. Een verhaal hoeft niet lang te zijn om een verhaal te zijn. Lees verder

Pauze

Misschien zou dit artikel helemaal geen tekst moeten hebben, want: pauze.

Niets doen, is dat niet waar je als eerste aan denkt als je het woord pauze hoort? Even niets hoeven. Lekker liggen en helemaal niets.

Dat is zeker wat pauze is, maar dat is het niet alleen.

Pauze kan nog veel meer zijn. Anders kan zo’n pauze je zomaar door de vingers glippen. Dan doe je een beetje van zus en een beetje van zo en voor je het weet is het voorbij.

Of je doet iets waar je eigenlijk niet zo erg van opknapt, zoals op je telefoon kijken of naar de televisie.

Een goede pauze kan nog een hele kunst zijn. Lees verder

Aandacht voor afleiding

Neem je je vaak voor om te beginnen en nu echt door te zetten? En dan heb je aan het einde van dag of de week weer (bijna) niets gedaan. Omdat je het gewoon vergeet in alle drukte van de dag. Je wilt het echt, maar toch lijkt het er nooit van te komen. Hoe kan dat toch?

Alle andere acties lijken urgenter
Het is een feit dat opruimen relatief makkelijk is uit te stellen. Stapels schreeuwen niet om je aandacht, integendeel, als ze er een tijdje liggen, zie je ze niet eens meer.

Ze maken ook geen ‘pling’ geluiden om te zeggen dat ze iets nieuws en interessants voor je hebben, zoals je social media dat doen.

Als je je dus laat meeslepen door de dag, dan zal opruimen vaak naar de achtergrond verdwijnen. Dat hoef je jezelf niet te verwijten, dat is gewoon menselijk.

Dit kun je doen om jouw actie meer voorrang te geven. Lees verder

Plannen zonder te plannen

Het leven is vaak rommelig. Er gebeuren voortdurend dingen die je niet had voorzien en die je ook niet kon voorzien. Als je dan een strakke planning hanteert, dan kan het alleen maar tegenvallen als het je weer niet is gelukt.

Met intuïtief plannen laat je je meer leiden door wat er op je pad komt. Daardoor ben je flexibeler en minder gestrest. Je bepaalt namelijk op dat moment zelf wat er in je planning past. En ook wat er nu bij jou past. Lees verder

Dit scheelt je enorm veel energie

Je kunt er momenteel niet omheen: het is nog winter. Deze kou is dan wel laat in het seizoen, maar hoort er toch echt bij.

Er zijn seizo.enen en die volgen hun eigen ritme. En dat ritme zit ook in jou Het loopt niet per se parallel met de natuur, maar dat ritme is er. Je kunt er maar beter aan toegeven, dan gaat alles veel gemakkelijker.

Wat is jouw ritme?
Jouw ritme van de seizoenen is als eb en vloed: soms ben je vol energie, kun je alles aan en pak je ook alles aan. Soms is alles je te veel. Op andere momenten wil je nieuwe dingen beginnen of heb je er juist enorme behoefte aan om dingen af te ronden.

Dat wil niet zeggen dat je niets kunt doen als je een tijdje geen fut hebt of dat je niets nieuws kunt beginnen als je andere dingen aan het afronden bent.

Waar het om gaat is dat je je er bewust van bent dat dat ritme overal is. Lees verder

De enige echte oplossing

De laatste tijd kan ik er niet meer zo goed tegen. Als ondernemer volg ik diverse mensen die zeggen verstand te hebben van marketing en ondernemen. En die vertellen me de hele tijd dat ik het anders moet doen. Dat ik uit mijn comfortzone moet komen, dat ik naar het hoogste moet reiken, want dan kom je altijd ergens, zelfs als je je doel niet haalt.

En de kans is groot dat ik dat ook mezelf vertel, omdat ik het al zo vaak heb gehoord. Nu heb ik ook nog eens mijn eigen interne criticus die me vertelt dat ik niet genoeg doe, dat ik niet genoeg ben.

Ik heb dit jarenlang geloofd. Dat het anders moest.
Maar het werkt dus niet.

Ik bereik eerder het tegendeel: ik wordt ongeloofwaardig en ga dingen doen, omdat anderen mij vertellen dat dat goed is, terwijl ik er niet echt achter sta. Uiteindelijk kost dat altijd meer dan het opbrengt.

De afgelopen jaren ben ik regelmatig in die valkuil getrapt. Ben ik meegegaan in het idee dat ik het nog niet kon en dat ik meer moest weten, voordat ik een goede organizer kon zijn en mensen goed zou kunnen helpen.

Want ook ik laat me meeslepen door dat idee dat ik anders moet zijn. Dat ik een betere versie van mezelf zou moeten zijn.

Daar komt dan nog bij dat mijn ideeën over organizing net iets anders zijn dan die van de meeste organizers. Ik heb het lang lastig gevonden om daar echt voor te gaan staan.

Ik ben me de laatste jaren steeds meer bewust geworden van dat mechanisme. En ook dat het niet werkt.

Hiervoor is maar één oplossing. Lees verder