Wat is (van) waarde?

Deze tijd zet voor mij de dingen op scherp: wat is van waarde? Welke waarden wil ik leven en hoe kan ik zorgen dat ik dat straks vasthoud?

Een paar dingen die er altijd zijn, zijn in deze periode duidelijker dan ooit en geven je de kans te kiezen voor wat waarde heeft en hoe je je waarden wilt toepassen in je leven.

We zijn allen kwetsbaar

Dat is altijd het geval, maar meestal denken we er liever niet aan.
Dat kan je er nu extra van bewust maken wat je echt wilt.

Hoe wil je je tijd besteden?

Wil je straks doorgaan zoals hiervoor? Of wil je iets veranderen in je tijdsbesteding? Misschien doen wat je altijd al wilde?

Daarmee bedoel ik beslist niet dat je radicaal alles zou moeten achterlaten of ontslag moet nemen. Maar wel dat het tijd is om je dromen te activeren en te kijken hoe je daar dichter bij kunt komen. Door te experimenteren, door stap voor stap dingen te veranderen.

Doen wat je altijd al wilde hoeft ook niet per se groots en meeslepend te zijn. Soms is het klein. Lees verder

Praktische actie in onzekere tijden

Naast kwetsbaarheid, verbinding en mildheid, is er nog iets wat me op de been houdt en dat is praktische actie.

Gewoon iets eenvoudigs doen, waarvan ik meteen het resultaat zie en wat me een goed gevoel geeft.

Je kunt dat op allerlei manieren invullen. Soms is het gewoon de afwas doen of een maaltijd koken. Soms gaat het wat verder en kun je misschien een stapje zetten voor een groter project, zoals je administratie opruimen of je kledingkast.

Het valt misschien niet altijd mee om in beweging te komen, maar het kan je veel opleveren.

Routines

Niets lijkt normaal deze dagen en daarom kunnen routines en gewoontes zo fijn zijn.

Routines kunnen je helpen om deze dagen een soort ritme te geven. Dat maakt het allemaal wat overzichtelijker. Lees verder

Kickstart je bulletjournal

Voor meer overzicht, rust en creativiteit
Middagworkshop op zaterdag 8 februari 2020

Wil je door de bomen het bos weer zien?

Begin dan met een bullet journal

Ik schrijf me in voor Kickstart je bulletjournal

Als je een leuk, goed gevuld leven hebt, dan is er al snel veel te doen. Je wilt werken, nieuwe dingen leren, gezond eten, sporten, je sociale contacten onderhouden, natuurlijk je kinderen alle aandacht geven en misschien heb je ook nog ouders die zorg vragen.

Je to do-lijst kan al snel een eigen leven gaan leiden. Het lijkt dan of deze alleen maar langer wordt.

Er is een middel om je to do-lijst te temmen: het bulletjournal, ook wel bekend al bujo.

Daarmee kun je plannen, overzicht houden, ideeën noteren en je acties vastleggen.

Ik schrijf me in voor Kickstart je bulletjournal

Met een bulletjournal heb je geen losse blaadjes meer nodig, omdat je één plek hebt om alles te noteren. Er zijn dus geen briefjes meer die je kwijt kunt raken.

Je houdt alles bij elkaar in één aantekenboek. Je kunt dat illustreren met tekeningen, als je dat wilt, maar het hoeft niet. Lees verder

Hier loopt bijna iedereen tegenaan

Ik geloof dat jij de oplossing in handen hebt voor je opgeruimde leven. Je weet het al, alleen wil je het nog niet weten of toegeven aan jezelf.

Dat is ook niet raar, het is zelfs heel begrijpelijk.

Want om dat te zien, moet je ook andere dingen aan jezelf toegeven.

Wees mild, wees mild
Om te beginnen is het nodig om jezelf geen verwijten meer te maken. Zolang je het jezelf kwalijk neemt dat het tot nu toe niet goed lukt om op te ruimen, is het heel lastig om in actie te komen en te blijven. Lees verder

Ontspannen organiseren? Doe dit dan niet

Je kunt aan de slag, zonder dat je steeds het gevoel hebt dat je moet en dat je aan het ploeteren bent.

Hoe? Dat vertel ik je in Slow-leven, Je doet het onder meer door met de volgende zes dingen te stoppen:

1. Je dagen helemaal vol proppen
Als je de hele dag van de ene taak naar de andere rent, zonder rust, dan is dat duidelijk niet ontspannen. En het is ook nog maar de vraag of je daadwerkelijk meer voor elkaar krijgt.
Lees verder

Vier redenen om niet te beginnen

Als je hebt besloten om op te ruimen, dan is je hoofd er een meester in om dingen te verzinnen om het niet te doen.

Voor je brein is alle verandering een bedreiging. De huidige situatie lijkt altijd veiliger dan een nieuwe, onbekende situatie. Dus waarom zou je iets veranderen?

Daarom verzint je hoofd redenen om niet te beginnen. Het helpt als je die verhalen herkent. Dan kun je je bezorgde zelf bedanken en toch beginnen.

Dit zijn vier veel voorkomende verhalen die je tegenhouden om te beginnen: Lees verder

Ontspannen beginnen

Misschien vind je het hoog tijd om te beginnen, maar je wilt ook van de lente genieten, nu en straks.

Toch is het voorjaar een perfecte tijd om op te ruimen.

Hoe doe je dat dan?

Zo doe je het in elk geval niet
Je denkt misschien dat je jezelf ‘gewoon’ moet dwingen, dat je moet stoppen met uitstellen en aan de slag moet gaan.

In de bovenstaande zin staat wel drie keer het woord ‘moeten’. Als je zo tegen jezelf praat, dan is dat niet zo motiverend. Daar krijg je natuurlijk helemaal geen zin van.

Ook als je het iets anders tegen jezelf zegt, dan nog is dat waarschijnlijk niet de manier. Anders had het eerder ook wel gewerkt en dan had je nu geen stapels.

Hard gaan werken en jezelf dwingen werkt dus niet
Wat doe je dan wel? Lees verder

Waarom toch die spullen?

Waarom hebben mensen zoveel aandacht voor spullen? Waarom zou je daar veel tijd aan besteden? Je zou zeggen dat er belangrijker zaken op de wereld zijn. Toch zijn veel mensen met hun spullen bezig. Hoe zit dat?

1. Er zijn gewoon meer spullen
Voorheen waren de dingen gewoon gebruiksvoorwerpen. De meeste mensen hadden een paar familiestukken die ze koesterden.

Dat is veranderd, omdat we ons nu allemaal veel meer spullen kunnen veroorloven. Er is een overvloed aan dingen.

We hebben allemaal veel meer, logisch dat dat de aandacht vraagt.

En omdat we nog niet gewend zijn aan die overvloed, geven we vaak toe aan onze verzameldrang. Voor het geval er toch weer mindere tijden komen.

Vandaar dat de hoeveelheid soms problematisch kan worden. Maar dat is niet het enige. Lees verder

Mijn motto voor 2019: appeltaart

De afgelopen dagen had ik erg veel zin om met een kopje koffie en een stuk appeltaart ergens te gaan zitten.

Maar eigenlijk had ik niet bijzonder veel trek in appeltaart, niet meer dan normaal, tenminste. Dat is natuurlijk nogal gek.

Toch bleef ik met het beeld rondlopen van mezelf in een koffietent met de lekkerste appeltaart van Rotterdam (de meningen daarover verschillen, maar ik heb het uiteraard over Dudok).

Ik begon me af te vragen wat daar dan zo aantrekkelijk aan is, als het niet per se de appeltaart is.

Toen realiseerde ik me dat het gaat om het gevoel dat erbij hoort: lekker ontspannen zitten met niets. Gewoon een beetje om me heen kijken, nadenken en iets lekkers eten.

En vervolgens wist ik wat mijn thema voor 2019 moet zijn.

Lees verder