Het beste moment om te beginnen

Heb je je voorgenomen om het na de vakantie anders te doen? Om nu echt te beginnen om je stapels op te ruimen? Of om dagelijks te mediteren of twee keer per week te sporten?

En lukt dat toch weer niet? Doe je misschien af en toe wel iets, maar niet echt structureel? Of ben je het al weer helemaal kwijt, omdat het gewoon niet in je drukke schema past?

Je verhaal om niet in actie te komen
Ook als het om actie gaat, maak je verhalen. Je zegt tegen jezelf dat het te moeilijk is, dat je te moe bent of geen tijd hebt. Of dat het gewoon niet in je schema past. Een verhaal hoeft niet lang te zijn om een verhaal te zijn.

Je vertelt jezelf het verhaal dat het nu niet het goede moment is om te starten.

Maar in werkelijkheid is het altijd het goede moment. Of nooit.
Dat is maar net hoe je het bekijkt.

Nu beginnen is altijd beter dan niet beginnen. Wat ook je voornemen is.
Omdat beginnen een verandering is, hoe klein ook, komt je brein met allerlei bezwaren aanzetten, zodat alles bij het oude kan blijven.

Want voor je hersenen is elke verandering een bedreiging. Je weet maar nooit zeker hoe het zal zijn als er dingen veranderen. Ben je dan nog wel veilig? Misschien verlies je wel iets. En daar houdt je brein helemaal niet van. Dus is het maar beter om alles bij het oude te laten.

Vandaar die verhalen die je tegenhouden om in actie te komen.

Doe het toch
Herken jouw verhalen dan ook voor wat het zijn: verzinsels van je brein.

Je kunt altijd beginnen. Gewoon vandaag.

Met een kleine stap.

Begin een nieuw verhaal, waarin je gewoon tijd maakt.
Er zijn talloze verhalen van schrijvers die ’s ochtends vroeg of ’s avonds laat schreven, omdat ze overdag gewoon een baan hadden. Om maar eens iets te noemen. Je kunt altijd wel ergens een beetje tijd vinden.

Ook al denk je dat het niet het juiste moment is. Je kunt altijd wel vijf minuten vinden om een begin te maken. En dat is alles wat je nodig hebt.

Als je voornemen tenminste serieus was en als je het serieus wilt nemen. Want dat hoeft natuurlijk niet. Misschien was het maar een losse zomergedachte en wil je het eigenlijk helemaal niet echt. Dat is ook prima. Dan kun je het loslaten.
Maar als het iets is wat je werkelijk wilt, begin dan nu.

  • Neem een stapel en doe vijf minuten lang dingen weg.
  • Ga zitten en doe vijf minuten helemaal niets. Je hebt nu een start gemaakt met mediteren.
  • Schrijf vijf minuten in een schrift wat je zo lastig vindt aan loslaten. Zo heb je aandacht voor wat er in je leeft over opgeruimd leven. Ook dat is een begin.
  • Doe vijf minuten stretch-oefeningen en je bent gestart met sporten.
  • Breng eindelijk die spullen naar de kringloopwinkel die je al weken geleden hebt klaargezet.

In de vakantie had je misschien het idee dat je je leven om wilde gooien. En dat maakt het groot en moeilijk.

Maar in werkelijkheid verander je je leven door wat je elke dag doet. Dat voelt niet zo spectaculair, maar uiteindelijk is het dat wel.

Door consequent kleine stappen te zetten, kun je iets groots bereiken.

Welke kleine stap kun jij vandaag zetten naar je opgeruimde leven?

Een soortgelijke tip over vandaag beginnen, vind je ook in mijn boek How to be organized, samen met nog 51 andere tips.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

AlphaOmega Captcha Classica  –  Enter Security Code