Je kunt aan de slag, zonder dat je steeds het gevoel hebt dat je moet en dat je aan het ploeteren bent.
Hoe? Dat vertel ik je in Slow-leven, Je doet het onder meer door met de volgende zes dingen te stoppen:
1. Je dagen helemaal vol proppen
Als je de hele dag van de ene taak naar de andere rent, zonder rust, dan is dat duidelijk niet ontspannen. En het is ook nog maar de vraag of je daadwerkelijk meer voor elkaar krijgt.
Lees verder
Het klinkt nogal tegengesteld: ontspannen organiseren.
Net zoals Sloworganizing, trouwens. Dus blijkbaar heb ik iets met dat soort tegenstellingen.
Dat heeft een reden: er zit vaak een waarheid in.
Als je met zo’n tegenstelling kunt zijn, dan blijkt die er niet echt te zijn. De oplossing zit er juist in om allebei de kanten de ruimte te geven.
Lees verder
Als je hebt besloten om op te ruimen, dan is je hoofd er een meester in om dingen te verzinnen om het niet te doen.
Voor je brein is alle verandering een bedreiging. De huidige situatie lijkt altijd veiliger dan een nieuwe, onbekende situatie. Dus waarom zou je iets veranderen?
Daarom verzint je hoofd redenen om niet te beginnen. Het helpt als je die verhalen herkent. Dan kun je je bezorgde zelf bedanken en toch beginnen.
Dit zijn vier veel voorkomende verhalen die je tegenhouden om te beginnen: Lees verder
Misschien vind je het hoog tijd om te beginnen, maar je wilt ook van de lente genieten, nu en straks.
Toch is het voorjaar een perfecte tijd om op te ruimen.
Hoe doe je dat dan?
Zo doe je het in elk geval niet
Je denkt misschien dat je jezelf ‘gewoon’ moet dwingen, dat je moet stoppen met uitstellen en aan de slag moet gaan.
In de bovenstaande zin staat wel drie keer het woord ‘moeten’. Als je zo tegen jezelf praat, dan is dat niet zo motiverend. Daar krijg je natuurlijk helemaal geen zin van.
Ook als je het iets anders tegen jezelf zegt, dan nog is dat waarschijnlijk niet de manier. Anders had het eerder ook wel gewerkt en dan had je nu geen stapels.
Hard gaan werken en jezelf dwingen werkt dus niet
Wat doe je dan wel? Lees verder
Waarom hebben mensen zoveel aandacht voor spullen? Waarom zou je daar veel tijd aan besteden? Je zou zeggen dat er belangrijker zaken op de wereld zijn. Toch zijn veel mensen met hun spullen bezig. Hoe zit dat?
1. Er zijn gewoon meer spullen
Voorheen waren de dingen gewoon gebruiksvoorwerpen. De meeste mensen hadden een paar familiestukken die ze koesterden.
Dat is veranderd, omdat we ons nu allemaal veel meer spullen kunnen veroorloven. Er is een overvloed aan dingen.
We hebben allemaal veel meer, logisch dat dat de aandacht vraagt.
En omdat we nog niet gewend zijn aan die overvloed, geven we vaak toe aan onze verzameldrang. Voor het geval er toch weer mindere tijden komen.
Vandaar dat de hoeveelheid soms problematisch kan worden. Maar dat is niet het enige. Lees verder
Had je je voorgenomen om dit jaar eindelijk aan dat belangrijke project te beginnen? En nu is het februari en je hebt nog niets gedaan. Terwijl je dat nog zo van plan was.
Andere dingen lijken altijd voor te gaan. Je hebt gewoon geen tijd om het in te passen.
Dat is natuurlijk raar, want als het echt zo belangrijk is, waarom doe je het dan niet?
Waarom maak je geen ruimte om te mediteren?
Waarom begin je niet aan die studie, heb je nog niet eens onderzocht wat je moet doen om te beginnen?
Waarom zoek je niet actief naar die andere baan?
Het lijkt misschien alsof je echt geen tijd hebt. Je leven is gewoon veel te vol.
Hoe komt dat toch? Lees verder
De afgelopen dagen had ik erg veel zin om met een kopje koffie en een stuk appeltaart ergens te gaan zitten.
Maar eigenlijk had ik niet bijzonder veel trek in appeltaart, niet meer dan normaal, tenminste. Dat is natuurlijk nogal gek.
Toch bleef ik met het beeld rondlopen van mezelf in een koffietent met de lekkerste appeltaart van Rotterdam (de meningen daarover verschillen, maar ik heb het uiteraard over Dudok).
Ik begon me af te vragen wat daar dan zo aantrekkelijk aan is, als het niet per se de appeltaart is.
Toen realiseerde ik me dat het gaat om het gevoel dat erbij hoort: lekker ontspannen zitten met niets. Gewoon een beetje om me heen kijken, nadenken en iets lekkers eten.
En vervolgens wist ik wat mijn thema voor 2019 moet zijn.
Voor alles wat je wilt bereiken heb je aandacht nodig. En die kun je maar één keer weggeven.
Daarom is het slim om één ding tegelijk te veranderen, anders verdeel je je aandacht te veel.
Maar er is meer dat je kunt doen om je aandacht te richten op wat je belangrijk vindt.
Een nieuw jaar ligt voor je. En of je nou voornemens hebt of niet, het voelt toch als een frisse start. Daardoor ga je als vanzelf weer nadenken over beginnen.
Dat project dat je al zo lang in je hoofd hebt, komt weer in je gedachten. Zou dit het jaar zijn, waarin je het gewoon doet?
Of dat nou gaat om een opruimproject of om heel iets anders, er is één X-factor die je helpt om je project te starten en het vol te houden.
Misschien denk je dat het ‘m zit in motivatie. Of wil je vooral op zoek naar inspiratie. Wil je een passie volgen of werken aan je energie.
Al die dingen zijn belangrijk en kunnen je helpen.
Maar uiteindelijk gaat het daar niet om.
Lees verder
Eind november begon het al met alle zogenaamde Black Friday aanbiedingen. En daarna kwamen er extra koopavonden voor Sinterklaas. Nu Kerst nadert kun je ook bijna niet om de koopwoede heen.
Voor je het weet laat je je meeslepen in alle aanbiedingen en koop je meer dan je van plan was.
Als je niet oppast zit je in het nieuwe jaar meteen met een kater. Misschien heb je teveel uitgegeven en moet je in januari zuinig doen. En je zit weer met al die nieuwe spullen waar je misschien wel om gevraagd had, maar die nu toch wel erg veel ruimte innemen.
Daarom vraag ik: wat verrijkt je echt?
Lees verder